☰
A csillogó csempék és illatos habfürdők birodalmában sokszor láthatatlan akadályok rejtőznek.
Egy nedves padlólap vagy egy magas kádperem pillanatok alatt a pihenés útjába állhat.
Bárkivel előfordulhatott már, hogy megtapasztalta, milyen kemény a kád pereme, vagy milyen fájdalmas csupasz lábbal megrúgni egy küszöböt.
Az akadálymentes fürdőszoba kialakítása arról szól, hogy ezeket az akadályokat elsimítsuk, és mindenki számára elérhetővé tegyük a tisztálkodás nyugalmát.
Egy jól megtervezett, akadálymentes fürdő olyan, akár egy biztonságos sziget a mindennapok tengerében: a szabadság és önállóság oázisa, ahol életkortól és egészségi állapottól függetlenül mindenki felfrissülhet.
Ha meghalljuk azt a kifejezést, hogy akadálymentes fürdőszoba, hajlamosak vagyunk rögtön a mozgáskorlátozott vagy idős emberekre gondolni.
Pedig számos élethelyzet adódhat, amikor bárki számára jelentős könnyebbséget nyújt egy ilyen fürdőszoba.
Gondoljunk csak egy váratlan balesetre vagy műtét utáni lábadozásra – ilyenkor egy akadálymentes kialakítású fürdő aranyat ér.
Ugyanígy egy kisgyermekes család számára is okos döntés lehet a biztonságot szem előtt tartva tervezni, hiszen a fürdőszoba statisztikák szerint az otthon legveszélyesebb része a csúszós, nedves felületek miatt.
A lakosság közel ötöde 65 év feletti, és sokan közülük egészségi okokból korlátozva érzik magukat a mindennapi teendőkben – ők jellemzően saját otthonukban élnek, ahol egy akadálymentes környezet nagyobb önállóságot ad számukra, gondozóiknak pedig megkönnyíti a segítségnyújtást.
Mindezek fényében fürdőszoba felújítás idején az akadálymentesítés nem luxus vagy különlegesség, hanem hosszú távú befektetés: otthonunkat jó esetben évtizedekre rendezzük be, és a barrier-free megoldások bármikor hasznunkra válhatnak.
Az akadálymentes fürdő nem csak a biztonságról szól, hanem az önálló élet lehetőségéről.
Célja, hogy a helyiség használói segítség igénybevétele nélkül, a lehető legönállóbban végezhessék el mindennapi tisztálkodási teendőiket.
Egy egészséges ember számára magától értetődő bemászni a kádba vagy kilépni a zuhanyból, de egy mozgáskorlátozott vagy idős személynek ugyanez óriási kihívás is lehet.
Az akadálymentes kialakítással észrevétlen támogatást adunk: a tér alkalmazkodik az emberhez, nem pedig fordítva.
Ennek köszönhetően szeretteink nem csak elvégezhetik a napi rutint egyedül, hanem valóban feltöltődhetnek és gyógyulhatnak a fürdőszoba biztonságában.
„Minden lépés számít – tervezze úgy a fürdőt, hogy holnap is biztonságot nyújtson.”
Egy fürdőszoba akkor akadálymentes, ha kialakítása lehetővé teszi, hogy a használóit sem fizikai, sem érzékszervi korlátok ne gátolják a használatban.
Ehhez minden lehetséges akadályt el kell hárítani az útból.
A tervezés során számba vesszük mindazokat a tényezőket, amelyek egy átlagos fürdőben gondot okozhatnak. Ide tartoznak például az alábbiak:
Lépcsők és szintkülönbségek: A felújítás során felejtsük el a fürdőszobában a lépcsőket – a belépés legyen egy szinten a lakás többi részével.
Ugyanez vonatkozik a zuhanyzóra és a kádra is: törekedjünk a padlóval egy síkban lévő belépőkre.
Küszöbök: Lehetőleg ne legyen küszöb az ajtónál, vagy ha muszáj, maximum 2 cm magas legyen, hogy ne botoljunk meg benne.
Az alacsony küszöböt is érdemes lekerekíteni, csúszásmentes anyaggal burkolni.
Szűk terek: Kerüljük a szűk folyosókat és zsúfoltságot.
A cél a minél tágasabb tér, ahol kényelmesen lehet mozogni akár segédeszközzel is.
Egy kerekesszék például csak akkor tud könnyen manőverezni, ha legalább egy 150×150 cm-es szabad terület áll rendelkezésre a 360°-os megforduláshoz.
Lelógó tárgyak: Ne legyenek fejmagasságban veszélyt jelentő, lelógó lámpák, polcok vagy csövek.
Minden berendezési tárgy legyen biztonságosan rögzítve a falon vagy mennyezeten, hogy se kitérni, se leverni ne kelljen semmit mozgás közben.
Az akadálymentesítés lényege, hogy a tér előre gondolkodik helyettünk: kiegyengeti a rejtett bukkanókat, és akadályok helyett támaszokat nyújt.
A továbbiakban nézzük meg részletesen, milyen konkrét megoldások segítenek ebben a fürdőszoba egyes területein.
A valódi luxus az, ha a fürdőszoba mindenkinek nyitva áll.”
Az első és talán legfontosabb szempont a rendelkezésre álló tér megfelelő kialakítása.
Akadálymentes fürdőszobában igyekezzünk minél szellősebb elrendezést kialakítani, hogy se a berendezések, se a falak ne szorítsák be a mozgásteret.
Ideális esetben legalább 150 × 150 cm folyamatosan szabad padlófelület szükséges, hogy akár kerekesszékkel is biztonságosan lehessen fordulni, manőverezni.
Ez nem csak a kerekesszékeseknek hasznos: mindenkinek kényelmesebb egy tágasabb fürdő, ahol nem verjük be a könyökünket minden mozdulatnál.
A térérzet fokozására érdemes átgondolni, mi az, ami valóban szükséges: ha például nincs feltétlenül igény fürdőkádra, praktikus lehet egy walk-in zuhanyzó kialakítása a helytakarékosság és a biztonság érdekében.
Az ajtó olyan kapu, amelyen mindenkinek gond nélkül át kell jutnia.
Egy túl szűk ajtó könnyen áthatolhatatlan akadályként tornyosulhat a fürdőszoba előtt.
Ezért az akadálymentes fürdőszoba ajtaja legyen jó széles – a szabványok ~85–90 cm belső szabad nyílást javasolnak minimum.
Fontos, hogy az ajtó kifelé nyíljon, vagy tolóajtó legyen, így vészhelyzetben (pl. ha valaki rosszul lesz bent) kívülről is hozzá lehet férni, és a bent fekvő személy nem torlaszolja el az ajtót.
Az ajtó előtt kívül és belül is hagyjunk legalább 150×150 cm szabad területet, hogy akár kerekesszékkel is könnyen be lehessen fordulni és ki lehessen nyitni az ajtót.
Ne feledjük a küszöbmentességet: az ajtónyílásnál ideális esetben ne legyen szintkülönbség, de ha muszáj, legfeljebb 2 cm magas legyen a küszöb – így elkerülhető a botlás és könnyebb a gurulás is.
A padlónak simának és csúszásmentesnek kell lennie mindenhol.
Használjunk csúszásgátló padlólapokat vagy kezeléseket, hogy a víz se változtassa a fürdőnket korcsolyapályává.
Ügyeljünk a burkolat színeire is: a kontrasztos színek segíthetik a gyengénlátókat a tájékozódásban – például egy világos fal és sötétebb padló jobban elkülönül.
Ugyanakkor kerüljük a túlzó mintákat vagy zavaró, rikító színeket, mert az autizmus spektrumzavarral élőknek ez megterhelő lehet.
A közlekedési útvonal legyen akadálytalan: ne álljon útban kis méretű díszasztal vagy ruhaszárító, amit kerülgetni kell.
Ha a tér adott, akár egy falra szerelhető lehajtható ülőpadot is elhelyezhetünk a zuhanyzó mellett kb. 40-48 cm magasságban – ez nem foglal helyet, mégis szükség esetén extra biztonságot nyújt pihenésre vagy ülve zuhanyzáshoz.
Egy modern, akadálymentes fürdőszoba tágas zuhanyzóval és jól elhelyezett kapaszkodókkal.
Az üvegfalú walk-in zuhany könnyű hozzáférést biztosít, a padló pedig egy szinten van a többi térrel, küszöb nélkül.
A falra szerelt kapaszkodó diszkrét, mégis biztonságérzetet ad használójának.
„Biztonság, ami nem látszik, de érezhető – akadálymentes fürdőszoba, mindennapi nyugalom.”
Az akadálymentes tisztálkodás legkézenfekvőbb módja általában a zuhanyzás.
A walk-in zuhanyzók – perem nélküli, azaz besétálható zuhanyfülkék – tágas érzetet keltenek, és kiválóak, ha biztonságos, könnyű belépést szeretnénk.
Fontos követelmény, hogy a zuhanyzótálca pereme nagyon alacsony legyen, vagy optimális esetben egyáltalán ne legyen kiálló szegélye, hanem a víz padlóba épített lefolyón távozzon. Így nem kell átlépni semmit, a kerekesszék vagy járókeret is akadály nélkül bejut.
A zuhanyzó minimális ajánlott mérete legalább 120 × 120 cm, kerekesszékes használat esetén inkább 150 × 150 cm, hogy bent is legyen mozgástér.
A falakon mindenképp legyenek kapaszkodók kialakítva a zuhanyzóban és közvetlenül mellette is, hogy legyen mihez nyúlni, ha valaki bizonytalanul áll vagy át kell segíteni egyik székről a másikra.
A kapaszkodók elhelyezésénél gondoljunk a különböző testmagasságokra és esetleg a balkezes használókra is, hogy mindenki komfortosan elérhesse.
A zuhany ülőkéje szintén kulcselem.
Egy stabil, lehajtható zuhanyszék nagy szolgálatot tehet: használaton kívül falra simítható, használatkor pedig biztos támaszt nyújt.
Az ülőke magassága legyen nagyjából 50–55 cm (nagyjából szék magasság), és nagyon fontos a megfelelő teherbírása.
Győződjünk meg róla, hogy erős falra rögzítjük (vagy megfelelően ki van merevítve a gipszkarton fal mögött), hiszen el kell bírnia a ránehezedő testsúlyt.
A legjobb, ha a zuhanyülőkére három oldalról is át lehet ülni – magyarán nincs a zuhanysarok teljesen körbezárva, hogy kerekesszékkel vagy segítővel könnyebb legyen a megközelítés.
A helytakarékos kialakítású, nyitható zuhanyajtók vagy függönyök további rugalmasságot adnak.
Sokan ragaszkodnak a fürdőkádhoz, hiszen egy meleg fürdő a relaxáció szimbóluma.
Jó hír, hogy erről sem kell lemondani az akadálymentesítés jegyében.
Léteznek akadálymentes kádak, amelyek kétfunkciós megoldást kínálnak: nyitható oldalsó ajtajuk van, amely szinte a padlóval egy szintben enged be. Az ajtó becsukása után a kád hagyományos kádként használható – így egyesül a fürdés és zuhanyzás öröme egyben.
Ilyen ülőkádak már kis méretben is elérhetők, így kisebb fürdőszobában is elférnek, és néhány centiméteres peremen kívül nem kell magasra lépni a be- és kiszálláshoz.
Utólagos megoldásként az is járható út, hogy a meglévő kádba építtetünk be ajtót, ha a helyzet úgy kívánja.
Emellett használhatunk különféle fürdetőszékeket vagy emelőberendezéseket is, amelyek segítenek beemelni vagy megtámasztani a fürdőzőt, így az időseknek vagy mozgásukban korlátozottaknak sem kell lemondaniuk a habfürdő nyújtotta élvezetről.
A kádban is gondoskodjunk csúszásgátló aljzatról (csúszásmentes matrac vagy bordázott felület), illetve a kád körül is elhelyezhetünk kapaszkodókat a biztonság kedvéért.
„Tér, ahol mozdulat szabadságot jelent – az akadálymentes fürdőszoba ereje a részletekben rejlik.”
A mindennapi készülődés központja a mosdó, ezért ezt is érdemes akadálymentes szemlélettel kiválasztani.
Egy hagyományos mosdókagyló sokszor alacsonyan van és alatta szekrény vagy szifon foglalja el a láb helyét – ez kerekesszékkel megközelítve gondot okoz.
Az akadálymentes mosdó ezzel szemben kissé magasabbra van felszerelve, ~86–88 cm magasságban, és speciális formájú: első pereme homorú (ívben bemélyedő), hogy alá lehessen gurulni és közelebb lehessen férni.
Emellett célszerű a hagyományos csősifon helyett falba süllyesztett szifont vagy vezetékeket használni, így a térdnek semmi nem lesz útban a mosdó alatt.
Vannak akár állítható magasságú mosdók is a piacon, de otthoni használatra a fix, megfelelő magasság is beválik, ha jól megtervezzük.
A mosdót erősen, stabilan kell rögzíteni – egyrészt hogy a bottal vagy mankóval közlekedők bátran rátámaszkodhassanak szükség esetén, másrészt hogy évek múlva se lazuljon meg.
Egy masszív, strapabíró mosdókagyló pereme akár támaszkodóként is szolgálhat, így plusz kapaszkodókat is nyerünk.
A mosdó mellé mindenképpen ajánlott kapaszkodókat is felszerelni.
Ezek lehetnek függőleges vagy ferde csövek a falon, amelyekbe bele lehet kapaszkodni felálláskor vagy leüléskor a székből.
Ügyeljünk rá, hogy a bal- és jobbkezes használók egyaránt hozzáférjenek – például a mosdó két oldalán elhelyezett kapaszkodópár jól jöhet.
A tükör se maradjon ki a tervezésből: hagyományos fix tükröt úgy tegyünk fel, hogy a mosdó fölött kezdődjön és kb. 180 cm magasságig érjen, így álló és ülő ember is látja benne magát.
Még jobb megoldás a billenthető tükör, amit bárki a saját igénye szerint állíthat – ez különösen hasznos lehet, ha a családban nagyon eltérő magasságú személyek vannak, vagy valaki ülve szeretne sminkelni, borotválkozni.
A WC az akadálymentes fürdőszoba talán legkritikusabb eleme.
Egy akadálymentes vécé általában magasabban helyezkedik el, mint a hagyományos – ez a néhány plusz centiméter magasság hatalmas segítség a leülésnél és felállásnál.
Nem csak kerekesszékeseknek előnyös, hanem idősebbeknek, nehezebben mozgóknak vagy például ízületi problémákkal (reumával) küzdőknek is megkönnyíti a használatot.
A szabványos akadálymentes WC-ülőkék kb. 45-50 cm magasan vannak, de léteznek már olyan keretek is, amikkel egy meglévő vécét lehet megemelni.
A WC köré mindkét oldalon kapaszkodót kell szerelni, hogy legyen mibe kapaszkodni átüléskor és felálláskor.
Az egyik oldalon általában fal van, ide mehet fix kapaszkodó; a másik oldalon, a nyitott tér felőli részen pedig felhajtható kapaszkodóra van szükség.
Ez utóbbi lehajtható, ha épp nincs szükség rá, így nem zavarja a többi használót sem.
Fontos, hogy ezek a kapaszkodók is strapabíróak legyenek és erős rögzítést kapjanak – pl. egy gipszkarton fal mögé utólag plusz fa vagy fém merevítést kell építeni, hogy a kapaszkodó kitépése nélkül elbírja az ember súlyát.
Apró, de nem elhanyagolható részlet a WC-öblítés és a papírtartó elhelyezése.
Az öblítőgomb legyen nagy felületű és könnyen benyomható (esetleg érintésmentes szenzoros), a WC-papír tartója pedig kézre esően, ülő helyzetből is elérhető távolságban.
Ezekre nincsenek kőbe vésett szabályok, a lényeg, hogy ne kelljen értük nyújtózkodni vagy felállni.
„Ahol a forma a funkcionalitással találkozik – akadálymentes fürdőszoba, kompromisszumok nélkül.”
Egy fürdőszoba akkor igazán akadálymentes, ha a részletek is a használót szolgálják.
A világítás legyen erős és árnyékmentes, hiszen egy gyengén megvilágított sarokban könnyen megbújhat egy veszélyes csúszós folt.
Ajánlott a villanykapcsolókat körülbelül 110 cm magasságban elhelyezni, hogy kerekesszékből is elérhetőek legyenek, és érdemes őket vizuálisan kiemelni – például kontrasztos kerettel vagy matricával jelölni –, így egy fehér kapcsoló nem olvad bele a fehér falba.
A kapcsolókat akár fényjelzéssel is elláthatjuk (enyhe fényű LED), hogy sötétben is könnyen megtalálhatók legyenek.
A fürdőszobai ajtóra kívül-belül érdemes piktogramot vagy Braille-írást tenni, ha olyan személy használja, akinek ez segítség (például látássérült családtag esetén).
Ezek az infokommunikációs megoldások ugyan apróságnak tűnnek, de nagyban növelhetik a komfortot és biztonságot.
A kapaszkodók szerepét nem lehet eléggé hangsúlyozni – tulajdonképpen ez az akadálymentes fürdőszoba "lelke", hiszen ott nyújtanak támaszt, ahol kell.
Ahogy már szó esett róla, legyen kapaszkodó a WC mellett, a zuhanyzóban, a kádnál és a mosdónál is.
Ne csak arra figyeljünk, hova kell, hanem gondoljuk át, hova érdemes még: például a fürdőszoba ajtaja mellett vízszintesen felszerelt rövid kapaszkodó segítheti az ajtó nyitását-csukását, ha valakinek nehézséget okoz az ajtó kilincse.
A hagyományos ajtókilincs helyett egy hosszú karú (kartámaszos) kilincs vagy nyomógombos nyitó könnyebbséget jelent annak, aki bottal, mankóval közlekedik, mert nem kell csuklóval elfordítani semmit.
Akadnak már elektromos, gombnyomásra nyíló ajtózárak is, de egy átlagos otthonban az egyszerű mechanikus megoldások is elegendőek.
A csaptelepeknél hasonló a helyzet: a keverőkaros csaptelep (egykaros, könnyen fel-le mozdítható) alap, de ma már akár érintésmentes, szenzoros csapokat is beszerelhetünk, amik még könnyebbek a kézremegőknek vagy gyengébbeknek.
Bármilyen típust választunk, gondoskodjunk termosztátos keverőről, hogy mindig optimális hőmérsékletű víz jöjjön a csapból – így elkerülhetjük a váratlan forrázást vagy hidegzuhanyt.
Az apróságok terén is gondolkodjunk bele a különböző használók helyzetébe.
A pipereholmikhoz például praktikus nagy nyomógombos vagy könyökkaros szappanadagolót felszerelni a falra, így egy kézzel, sőt kéz nélkül (csak könyökkel megnyomva) is ki lehet nyerni a folyékony szappant.
Hasonlóan, a törölközőtartó vagy papír adagoló 90–110 cm magasságban legyen – ez nagyjából derék- vagy mellmagasság, amit ülve is el lehet érni.
A fürdőszobai szekrényeknél a polcok ne legyenek túl magasan; az alsó szekrényekbe pedig fiókokkal könnyítsük meg a hozzáférést a mélyre pakolt tárgyakhoz, ahelyett hogy négykézláb kelljen bebújni értük.
Végül, de nem utolsó sorban, gondoljunk a szellőzésre és fűtésre: a páraérzékelős ventilátor vagy egy könnyen nyitható ablak sokat segít abban, hogy ne csapódjon le a pára (ami csúszóssá teheti a padlót), a törölközőszárítós radiátor pedig nem csak kellemes meleg törölközőt ad, de kapaszkodónak is beillik, ha masszívan rögzített darabot választunk.
„Otthonosság lépésről lépésre – mert a biztonság is lehet stílusos.”
Egy akadálymentes fürdőszoba megtervezése szakmai odafigyelést igényel, ugyanakkor nem szükségszerűen jelent rideg, kórházszerű környezetet.
Épp ellenkezőleg: az a legjobb, ha észrevétlenül simul bele otthonunk stílusába, miközben láthatatlan hálóként óv minket a balesetektől.
Lehet esztétikus, modern és inspiráló egy tér úgy is, hogy közben tele van okos megoldásokkal. Az akadálymentes fürdő olyan befektetés, ami azonnal növeli életminőségünket.
Minden egyes kapaszkodó, csúszásmentes csempe vagy szélesre tárt ajtó azt üzeni: itt fontos az ember, fontos a te biztonságod és kényelmed.
Legyen szó fiatal sportolóról egy sérülés után, egy kisgyermekről első önálló próbálkozásai során, vagy egy idős szülőről, aki megőrizné méltóságát és függetlenségét – egy gondosan kialakított, akadálymentes fürdőszoba mindannyiuknak biztos hátteret nyújt.
A cél végső soron az, hogy a fürdőszoba ne akadálypálya, hanem feltöltődés legyen:
egy hely, ahol mindenki nap mint nap új erőre kaphat, kompromisszumok nélkül.